2020年08月09日 星期日

认识潜意识,改写人生脚本

  多彩的五月,是中山市建斌中等职业技术学校的心理健康活动月。5月22日和5月24日晚分两场次,信息部德育部长陆燕翔老师为住宿生开讲《改变命运,从认识自我开始》的专题讲座。这两场精彩的专题讲座是随心缘心理工作室的系列活动之一,这为广大同学的身心健康提供了很大的帮助和指导,开启了他们的自我探索之路。
  陆老师讲课的标题刚出现“水面下的冰山——暗藏的指挥官”,这个标题立即引起了同学们的兴趣。什么是水面下的冰山?这跟暗藏的指挥官有什么关系?陆老师首先用四个故事引出潜意识对人的言行的重要影响从而启发同学们萌发认识潜意识的欲望,从而认识心理学著名的“冰山理论”。
  第一个故事讲的是《带刺的男生》,这个故事的主人翁小时候是个留守儿童,跟随爷爷奶奶生活,由于小时候在学校里遭遇的一件事没有被老师和家长公平公正地解决而在心里留下不信任人的心里阴影,因而出现假装强大的自我保护系统,这个就变成了潜意识中的一种反应模式。另外,他爷爷喜欢冲动、用脏话骂人,这致使他在后来一遇到人际冲突就先骂人等攻击性的行为。他的潜意识就是“别人是不可相信的,我必须自己强大,进行自我保护”。这让人觉得他很难相处,全身都是刺。
  陆老师讲的第二个故事是《被父亲扔到水里的女孩》。故事讲一个30多岁的女人小时候遭遇过的一个严重事件,在她小的时候,被冤枉偷了邻居的西瓜,被父亲多次扔到水里,爬上来后又被毒打。爸爸的不信任,暴力对待,这给个小女孩终生留下了很大的心理阴影,她认为父亲不爱她,嫌弃她。几十年过去了,这事一直困扰着她的生活,并导致她后来的婚姻生活非常不幸,一度想要自杀,身体上出现驼背的表现。
  第三个故事讲一个40多岁的女人小时候曾经被父母抛弃,成年后性格孤癖,不合群,为人冷漠多疑。第四个故事讲一个自卑的男人婚恋的错误选择导致后来生活不幸福。
  以上四个故事,让同学们认识到童年时期的阴影以及原生家族和个人成长的社会环境等对人的一生具有深远的影响,甚至奠定人一生的基调——人生的脚本,也说明了潜意识会成为人类命运的推手。任何一种内心的伤害,严重的生活事件,不公平的对待,如果处理不当,都可能会成为潜意识中形成对人对事的偏见,从而影响认知,并影响人对周围事物的情感,并在日后可能因别人的一句话、一件小事、一缕情丝、一个眼神而产生情绪的变化,从而影响人的行为……因此,把潜意识意识化,带着觉知去认识自己很重要。
  在互动环节,同学们积极发言,使课堂气氛达到一个高潮。
  接下来,陆老师给同学们解读人类思想的"冰山图",介绍了与潜意识有关的概念。原来,潜意识的概念最早源于精神分析学派代表人物,著名心理学家弗洛伊德的经典理论。他把人类的思想分为意识、前意识和潜意识三个层次,而潜意识占据人类思想的95%以上。如何改变命运?首先是要认识自己的潜意识,清理过往的事件,理解曾经对我们造成伤害的人和事,学会放下,把阻力变成助力,让自己从这些事中学会成长,领悟其中的道理;其次是要训练对潜意识的控制能力,让它为我们服务,而不是我们被它控制;再次是激活潜意识中的积极因素,消除消极因素;最后是用成功积极的心态进行自我分析和批判,化害为利,让消极的潜意识变成有益于成功的卓越思想意识。
  感谢陆老师的付出,这次讲座给同学们带来了全新的醒悟。